ساعت جدید پاییزی و مامان ها و نی نی ها

tot-spot-kids-clock

امشب ساعت دوازده پاییز یک ساعت دیگر به ما هدیه می دهد. یعنی یک ساعت بیشتر از خواب شیرین. البته تا وقتی که مادر نشدید، چون مادرها به هر حال وقتی بیدار می شوند که بچه ها بیدار شوند. یعنی وقتی پدر مادر شدید مهم نیست ساعت رسمی کشور چه می گوید، مهم این است که بچه ها چه طور با این ساعت کنار می آیند یا چه زمانی این ساعت را می پذیرند.

چند راه کار ساده وجود دارد که بچه ها هر چه زودتر با عقب رفتن ساعت همراه شوند. البته بهتر بود اگر از سه روز قبل این روش را پیش می گرفتید اما الان هم می توانید برای سریع تر پیش رفتن پروسه ی تغییر ساعت از این راه کار ها استفاده کنید.

فراموش نکنید:

  • از فردا شروع کنید به مدت سه روز، هر روز پانزده دقیقه ساعت درونی مادرانه تان را عقب بکشید، یعنی: ساعت غذا خوردن، بیدار شدن، و خواب بین روز و خواب شب نوپا یا نوزادتان را پانزده دقیقه عقب بیندازید.
  • صبح ها خانه را پر کنید از نور خورشید.
  • و شب ها نیم ساعت قبل از خواب بچه ها نور خانه را کم کنید.

 

با دنبال کردن این برنامه مخصوصا اگر سه روز قبل از عقب کشیدن ساعت رسمی شروع کنید، نی نی ها  می توانند مثل همه خودشان را با ساعت جدید وفق دهند و شما مامان ها هم می توانید از این یک ساعت خواب شیرین لذت ببرید.

پرواک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *